Salute e benessere

cos’è la psicoterapia

La psicoterapia è un termine generale che viene utilizzato per descrivere il processo di trattamento dei disturbi psicologici e stress mentale . Durante questo processo , uno psicoterapeuta qualificato aiuta il cliente ad affrontare un problema specifico o generale, come ad esempio una particolare malattia mentale o una fonte di stress vita . A seconda del metodo utilizzato dal terapeuta , una vasta gamma di tecniche e strategie possono essere utilizzati. Tuttavia, quasi tutti i tipi di psicoterapia comportare lo sviluppo di una relazione terapeutica , la comunicazione e la creazione di un dialogo e di lavoro per superare pensieri o comportamenti problematici . La psicoterapia è sempre più visto come una professione distinta a sé stante , ma molti diversi tipi di professionisti impegnarsi in psicoterapia regolarmente . Tali individui sono psicologi clinici , psichiatri , consulenti , il matrimonio e la famiglia terapisti, assistenti sociali, consulenti di salute mentale , terapisti occupazionali e infermieri psichiatrici .

Tipi di Psicoterapia

Quando molte persone sentono la parola psicoterapia , si immagina immediatamente un paziente disteso su un divano a parlare , mentre un terapista si siede in una sedia vicina annotare pensieri su un taccuino giallo .

Mentre molti psicoterapeuti fanno utilizzare questo classico tipo di terapia della parola , ci sono in realtà una varietà di tecniche e pratiche utilizzate in psicoterapia . L’approccio esatto utilizzato per ogni situazione può variare a seconda di una varietà di fattori , inclusi la formazione e sfondo del terapeuta , le preferenze del cliente e l’esatta natura del problema il cliente sta sperimentando .

Alcuni dei principali approcci alla psicoterapia comprendono :

Psicoanalitica : un approccio alla terapia che ha coinvolto la frequentazione una pazienti pensieri e le esperienze passate a cercare desideri inconsci o fantasie . metodo che viene spesso usato nei casi di cura depressione

Cognitivo – comportamentale : Un tipo di psicoterapia che coinvolge tecniche cognitive e comportamentali di cambiare i pensieri negativi e comportamenti disadattivi . Nel caso della cura di dipendenza da gioco d’azzardo.

Umanistica : una forma di terapia che si concentra su come aiutare le persone a massimizzare il loro potenziale .

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